Cours de Yoga à la Malouinière

Vendredi soir de 18h30 à 19h45

Entretenez votre bien être entre 2 soins au spa Aqua Bien Etre à l'hôtel La Malouinière

La Malouinière vous propose un cours de Yoga integral et relaxation avec Vincent Graal, professeur agrée par l'éducation nationale.

Dans une ambiance décontractée, il fait bon se retrouver chaque semaine pour échanger, nous régénérer et nous donner enfin rendez-vous...avec nous même!

Quoi de mieux que commencer le weekend par un vrai temps à soi ! Rendez vous le vendredi soir de 18h30 à 19h45

Programme du cours :

Hatha-Yoga

Etirements, Equilibres

Dynamique du souffle,

Assouplissements,

Méditation Zazen,

Yga-Nidra,

Qi Gong,

Yoga de l'enfant.

YOGA signifie "joindre", unifier notre "corps-âme-esprit" et sensibilité, en toute cohérence, qualité d'Être et simplicité;

Via les postures traditionnelles de hatha-yoga, la dynamique du souffle, les étirements, les équilibres, les assouplisements, les mouvements de 5 tibétains, la méditation et la relaxation, on se libère des tensions, stress et toxines.

La pratique régulière et assidue du YOGA INTEGRAL est destinée à canaliser notre énergie dans le plus juste équilibre pour mieux apaiser et tonifier en douceur et souplesse le corps et l'esprit (avec renfort des abdos-fessiers), selon nos propres possibilités. Ainsi, développons-nous une meilleure confiance en soi en toute HARMONIE.

Yoga, méditation et relaxation procurent à notre coeur un émerveillement, telle une fleur qui s'épanouit en silence et nous sourit en notre jardin secret.

La méditation proprement dite est la base de nombres traditions laîques et spirituelles. De la pure contemplation à l'action la plus juste, nous réalisons l'UNITE d'être ici et Maintenant et remontons à la source d'un profond délassement et d'une régénération vraiment rafraîchissante.

Tous niveaux bienvenus: Enfants - ados - Adultes

Tenue décontratée ( genre jogging...)conseillée. Merci de vous munir d'un tapis de sol, d'un coussin et d'une couverture.

En cas d'abscence à un ou plusieurs cours, possibilité de le (les) récupérer gracieusement à n'importe quel(s) autre(s) cours dispensé(s) en Bretagne par Vincent Grall.

Renseignements et inscriptions  au 02 99 82 74 00

Tarif particpication:

Adultes: 15€ le cours sans engagements.

Enfants : demi tarifs 7.5€

Pour tous clients séjournant à l'hôtel, tarif préférentiel .Réservez  nos forfaits weekend relax au 02 99 82 74 00

Tarif préférentiel au trimestre et à l'année: J'usqu'à 7.25€ le cours.Nous consulter pour les modalitées.

Cours ouvert aux personnes ne résidant pas à l'hôtel et à la clientèle de l'hôtel.

Contactez-nous

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